運動

健康的なからだをつくるには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠が重要です。しかし、これらが乱れた状態を長年続けていると生活習慣病につながります。 健康的なからだづくりの為に、「肥満の予防と改善」が必要不可欠です。肥満と...